R2B Fight Performance
Planificador de CampEvidence-Based
125 ejercicios. Periodización adaptativa de 1 a 20 semanas. Fight week día a día. Construido sobre papers de James, Kirk, Chaabene, Franchini, Loturco y Del Vecchio (2020-2026).
Configuración del camp
Cómo usar la app
- Ingresa la fecha de tu pelea y tus datos actuales.
- Pulsa "Generar programa" para crear la planificación completa.
- Revisa semana a semana con ejercicios detallados.
- Si cambian tus condiciones (peso, carga técnica), genera un programa nuevo.
Determina automáticamente la duración del camp.
Número de sesiones técnicas por semana.
Horas promedio por sesión técnica.
Sparring de alta intensidad (no contar ligero).